Selecteer een pagina

Les 2. Stilte

Les 2. Stilte   Waarom zou je mediteren? Mediteren kan helpen om in balans te blijven. Voor mij is de essentie van meditatie de stilte.┬áStilte is heilzaam. We hebben zoveel te doen, er is zoveel drukte, dat er erg weinig tijd is om te rusten en te ontspannen en...

Les 1. Ontspannen

Les 1. Ontspannen   In deze eerste les wil ik je een paar algemene dingen meegeven, die in de loop van de cursus terugkomen. De bouwstenen van deze cursus zijn: mediteren, reflecteren, schrijven en het gebruik van beelden. Voor mij is dit in de loop der jaren een...