Module 6. Toepassing in je dagelijks leven Les 18. Meditatie en mindfulness Het integreren van meditatie en mindfulness in je dagelijkse routine, kan een krachtige manier zijn om jezelf te gronden. Deze technieken helpen je om een dieper bewustzijn van je eigen...
Module 6. Toepassing in je dagelijks leven Les 17. Journalen en vragen stellen Journalen, of het bijhouden van een dagboek, is het regelmatig opschrijven van je gedachten, gevoelens, ervaringen en observaties. Journalen moedigt aan tot diepgaande...
Module 6. Toepassing in je dagelijks leven Les 16. Routines en rituelen Deze module richt zich op het integreren van helende praktijken in je dagelijkse leven. Het helen van voorouderlijk trauma is geen eenmalige actie, maar meer een duurzame levensstijl. In...
